Avant de déterminer si vous êtes une personne à faible énergie, vérifiez d'abord si vous souffrez d'une sténose des voies respiratoires, d'une compression thoracique, d'une hypertrophie des amygdales, d'une scoliose, d'une rhinite, d'une sinusite, d'une pharyngite, ces maladies qui, qu'on en parle en grand ou en petit, affectent toutes votre respiration, entraînant une légère hypoxie chronique, et donc une moindre vitalité. Il y a aussi une série de facteurs influençant la qualité du sommeil, comme le stress mental, les problèmes neurologiques, l'environnement de sommeil, etc., qui peuvent vous faire passer 10 heures au lit mais ne dormir que 6 heures ou moins.