Récemment, j'ai été réveillé en pleine nuit par des pertes flottantes, même si ma position n'était pas grande, je n'arrêtais pas de repasser dans ma tête "Et si je n'avais pas confirmé à ce moment-là".

Quand je faisais des gains flottants, je dormais plutôt bien, peut-être parce que ce que je gagnais ne comptait pas encore comme "mon", alors que ce que je perdais ressemblait à un retrait d'argent de ma poche, en gros, la perte d'aversion est vraiment trop réelle.

Je tente maintenant de me contrôler avec une "règle de lampe de mineur" : avant d'ouvrir une position, je note le maximum que je peux perdre, et quand c'est atteint, j'éteins la lumière et je pars, ne pas tâtonner dans l'obscurité.
Le même principe s'applique à l'extraction sociale, où l'attention est le carburant, plus on regarde, plus on devient anxieux, et au final, ce qu'on extrait, ce sont des pièges émotionnels...
De toute façon, j'ai d'abord éteint les rappels pour ne pas laisser la perte flottante grimper dans mes rêves via l'écran.
En fin de compte, je reviens à la règle de la lampe de mineur : ne pas éclairer trop longtemps, sinon on devient étourdi.