Après avoir arrêté la créatine pendant 2 mois, j'ai perdu 8 kg pour atteindre 70 kg. J'ai maintenu l'entraînement de force sans perdre de force, et mon taux de graisse corporelle est passé de 16 % à 14 %.
Goutte après la perte de poids, le sujet peut passer de 8 à 20.
Prochain objectif : Objectif de développé couché 100KG, Goutte !
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Prochain objectif :
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