Est-il possible de rester constamment fidèle au système ? Après quelques jours, j'ai l'impression de revenir au même endroit, que devrais-je faire ? Est-ce que je fais vraiment des progrès ? Je répète constamment, mais pourquoi je ne peux pas encore gagner d'argent ? Dans le dernier article de notre série sur les processus d'habitude, nous allons répondre à ce genre de questions.
“Ce n'est jamais la première erreur qui vous détruit, mais la spirale des erreurs répétées qui suit. Manquer quelque chose une fois est un accident. Le manquer deux fois est le début d'une nouvelle habitude.”
Tout d’abord, il faut mettre le perfectionnisme de côté. Il faut accepter que l’on ne peut pas faire ses habitudes tous les jours, ou que même si on les fait tous les jours, on ne pourra pas les entretenir avec la même qualité. Certains jours seront très ennuyeux, tandis que d’autres seront beaucoup plus productifs. Il y aura des jours où vous serez malade ou ne pourrez pas le faire pour des raisons urgentes. Comme je l’ai mentionné en expliquant la technique du trombone, se punir pour les jours où vous ne l’avez pas fait peut éviter des reports arbitraires. Vous pouvez également trouver de nouvelles solutions pour les jours que vous ne pouvez pas répéter. Par exemple, s’il y a des jours où je ne peux pas le faire, je préfère travailler le week-end, y compris les jours où je ne peux pas le faire. Si je dois sauter deux jours, j’inclus ces heures de travail quotidiennes dans ma routine du week-end.
L'importance indéniable de répéter les habitudes
L’un des principaux problèmes du perfectionnisme est que lorsque l’on essaie de trouver la meilleure approche, l’action elle-même ne peut pas être réalisée. Je fais partie de ceux qui préfèrent suivre le courant en faisant de mon mieux au lieu de viser la perfection dans tout mon travail en adoptant la philosophie du « Good enough is the best ». Rester dans le discours, essayer de faire un travail impeccable, ne pas être capable de le mettre en action n’emmène pas la personne au-delà de la procrastination et de l’évitement de l’échec. Être en mouvement nous donne l’impression de faire avancer les choses et de nous tromper comme si nous agissions. En revanche, si vous n’arrivez pas à passer à l’action tout en visant le plus parfait, « faire semblant » ne changera pas le résultat. Ce qu’il faut faire, c’est répéter l’habitude. À chaque répétition, les connexions neuronales deviennent plus fortes et plus fréquentes, cette partie de votre structure cérébrale commence à devenir active dans l’activité pertinente, et le comportement pertinent commence à devenir de plus en plus automatique et meilleur.
N'oubliez pas les rituels
Deuxièmement, je voudrais souligner une fois de plus l’importance du rituel de motivation. Le rituel de motivation affecte non seulement les actions qui le suivent, mais aussi le processus qui le précède. Par exemple, je commence souvent la journée vigoureusement pour effectuer mon rituel du café du matin. Le simple fait d’effectuer le rituel du matin me fait dormir et me réveiller avec plus d’enthousiasme certains jours. Après avoir effectué le rituel, la sensation de dopamine sécrétée dans le corps augmente ainsi que la motivation car vous commencez la journée avec une action que vous avez « réalisée ». Ceci, à son tour, vous fournira l’énergie nécessaire pour mener à bien vos prochaines actions.
Troisièmement, mettre l’accent sur les avantages et les avantages des habitudes et du travail répétitif plutôt que sur les inconvénients rendra ce qui est fait attrayant. Par exemple, une personne qui décrit la pratique d’un sport comme « fatigante et ennuyeuse » et une personne qui affirme que cela « augmente son énergie et son endurance et se renforce » ne sera pas la même susceptible de continuer le même comportement. N’oublions pas qu’un autre élément qui initie le changement est notre langage. C’est un long parcours pour vous améliorer en termes d’analyse technique et fondamentale et augmenter votre littératie financière. C’est un voyage où vous pourrez probablement récolter les fruits de vos efforts dans quelques années. Donc, plutôt que de cadrer la fin du jeu, vous devriez vous concentrer sur le processus lui-même : vous devriez remarquer à quel point vous avez commencé à grandir intellectuellement, financièrement, psychologiquement, et plus encore.
En partant de tout cela, nous voyons une fois de plus à quel point il est important de se concentrer sur le processus lui-même. Le moyen le plus efficace d'y parvenir sera de réaliser que vos progrès se font de manière progressive et que chaque jour, vous êtes encore plus en avance que le jour précédent. Je vais parler d'une citation et d'une métaphore à cet égard.
Est-il possible d'atteindre le succès du jour au lendemain ?
Jacob Reese, un réformateur social, a déclaré : « Quand rien ne semble fonctionner, je vais regarder un concasseur de pierres qui essaie de briser la roche devant lui. Peut-être doit-il frapper une centaine de fois avant même qu’une fissure ne se forme. Cependant, dans le cent et unième coup, la pierre se fendille en deux, et je sais que ce n’est pas le dernier coup qui réussit, mais tous les coups qui l’ont précédé. Vous ne pouvez jamais réussir d’un seul coup, il y a toujours un processus en amont. Si vous pouvez lire ces lignes maintenant, vous devriez vous rappeler que lorsque vous étiez à l’école primaire, vous appreniez les lettres une par une, puis vous commenciez à épeler et à lire les mots.
Vous pensez peut-être que vous n’avez pas encore réussi malgré votre travail acharné, mais cela ne sert à rien. Expliquons cela avec la métaphore de la glace. Imaginez qu’il y ait de la glace dans la pièce, imaginez que cette glace à -5 degrés se réchauffe petit à petit. -4, -3, -2, -1 – jusqu’à 0,5 degré. Tout comme vous ne pouvez pas attendre que la glace fonde à -0,5 degré, vous ne pouvez pas abandonner parce que vous ne pouvez pas réussir lorsque vous n’êtes pas encore prêt. Après s’être réchauffé de 4,5 degrés, aller encore à 0,5 vous prendra (yani başarıya) pour fondre. Au lieu de cela, en vous concentrant sur la route et les efforts que vous fournissez, vous réaliserez à quel point vos progrès sont précieux et importants. Beaucoup de gens peuvent penser que vous l’avez atteint en une seule journée, mais lorsque vous pensez au chemin qui vous attend, vous saurez que c’est le résultat d’un effort continu. N’oubliez pas que même si vous pensez que vous êtes immobile, vous continuez à apprendre, à vous améliorer et à vous améliorer en répétant et en maintenant vos habitudes.
Cet article ne contient pas de conseils ou de recommandations d'investissement. Chaque mouvement d'investissement et de trading comporte des risques et les lecteurs doivent faire leurs propres recherches avant de prendre des décisions.
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Le rôle des habitudes sur le chemin d’une vie commerciale réussie
Est-il possible de rester constamment fidèle au système ? Après quelques jours, j'ai l'impression de revenir au même endroit, que devrais-je faire ? Est-ce que je fais vraiment des progrès ? Je répète constamment, mais pourquoi je ne peux pas encore gagner d'argent ? Dans le dernier article de notre série sur les processus d'habitude, nous allons répondre à ce genre de questions.
Tout d’abord, il faut mettre le perfectionnisme de côté. Il faut accepter que l’on ne peut pas faire ses habitudes tous les jours, ou que même si on les fait tous les jours, on ne pourra pas les entretenir avec la même qualité. Certains jours seront très ennuyeux, tandis que d’autres seront beaucoup plus productifs. Il y aura des jours où vous serez malade ou ne pourrez pas le faire pour des raisons urgentes. Comme je l’ai mentionné en expliquant la technique du trombone, se punir pour les jours où vous ne l’avez pas fait peut éviter des reports arbitraires. Vous pouvez également trouver de nouvelles solutions pour les jours que vous ne pouvez pas répéter. Par exemple, s’il y a des jours où je ne peux pas le faire, je préfère travailler le week-end, y compris les jours où je ne peux pas le faire. Si je dois sauter deux jours, j’inclus ces heures de travail quotidiennes dans ma routine du week-end.
L'importance indéniable de répéter les habitudes
L’un des principaux problèmes du perfectionnisme est que lorsque l’on essaie de trouver la meilleure approche, l’action elle-même ne peut pas être réalisée. Je fais partie de ceux qui préfèrent suivre le courant en faisant de mon mieux au lieu de viser la perfection dans tout mon travail en adoptant la philosophie du « Good enough is the best ». Rester dans le discours, essayer de faire un travail impeccable, ne pas être capable de le mettre en action n’emmène pas la personne au-delà de la procrastination et de l’évitement de l’échec. Être en mouvement nous donne l’impression de faire avancer les choses et de nous tromper comme si nous agissions. En revanche, si vous n’arrivez pas à passer à l’action tout en visant le plus parfait, « faire semblant » ne changera pas le résultat. Ce qu’il faut faire, c’est répéter l’habitude. À chaque répétition, les connexions neuronales deviennent plus fortes et plus fréquentes, cette partie de votre structure cérébrale commence à devenir active dans l’activité pertinente, et le comportement pertinent commence à devenir de plus en plus automatique et meilleur.
N'oubliez pas les rituels
Deuxièmement, je voudrais souligner une fois de plus l’importance du rituel de motivation. Le rituel de motivation affecte non seulement les actions qui le suivent, mais aussi le processus qui le précède. Par exemple, je commence souvent la journée vigoureusement pour effectuer mon rituel du café du matin. Le simple fait d’effectuer le rituel du matin me fait dormir et me réveiller avec plus d’enthousiasme certains jours. Après avoir effectué le rituel, la sensation de dopamine sécrétée dans le corps augmente ainsi que la motivation car vous commencez la journée avec une action que vous avez « réalisée ». Ceci, à son tour, vous fournira l’énergie nécessaire pour mener à bien vos prochaines actions.
Troisièmement, mettre l’accent sur les avantages et les avantages des habitudes et du travail répétitif plutôt que sur les inconvénients rendra ce qui est fait attrayant. Par exemple, une personne qui décrit la pratique d’un sport comme « fatigante et ennuyeuse » et une personne qui affirme que cela « augmente son énergie et son endurance et se renforce » ne sera pas la même susceptible de continuer le même comportement. N’oublions pas qu’un autre élément qui initie le changement est notre langage. C’est un long parcours pour vous améliorer en termes d’analyse technique et fondamentale et augmenter votre littératie financière. C’est un voyage où vous pourrez probablement récolter les fruits de vos efforts dans quelques années. Donc, plutôt que de cadrer la fin du jeu, vous devriez vous concentrer sur le processus lui-même : vous devriez remarquer à quel point vous avez commencé à grandir intellectuellement, financièrement, psychologiquement, et plus encore.
En partant de tout cela, nous voyons une fois de plus à quel point il est important de se concentrer sur le processus lui-même. Le moyen le plus efficace d'y parvenir sera de réaliser que vos progrès se font de manière progressive et que chaque jour, vous êtes encore plus en avance que le jour précédent. Je vais parler d'une citation et d'une métaphore à cet égard.
Est-il possible d'atteindre le succès du jour au lendemain ?
Jacob Reese, un réformateur social, a déclaré : « Quand rien ne semble fonctionner, je vais regarder un concasseur de pierres qui essaie de briser la roche devant lui. Peut-être doit-il frapper une centaine de fois avant même qu’une fissure ne se forme. Cependant, dans le cent et unième coup, la pierre se fendille en deux, et je sais que ce n’est pas le dernier coup qui réussit, mais tous les coups qui l’ont précédé. Vous ne pouvez jamais réussir d’un seul coup, il y a toujours un processus en amont. Si vous pouvez lire ces lignes maintenant, vous devriez vous rappeler que lorsque vous étiez à l’école primaire, vous appreniez les lettres une par une, puis vous commenciez à épeler et à lire les mots.
Vous pensez peut-être que vous n’avez pas encore réussi malgré votre travail acharné, mais cela ne sert à rien. Expliquons cela avec la métaphore de la glace. Imaginez qu’il y ait de la glace dans la pièce, imaginez que cette glace à -5 degrés se réchauffe petit à petit. -4, -3, -2, -1 – jusqu’à 0,5 degré. Tout comme vous ne pouvez pas attendre que la glace fonde à -0,5 degré, vous ne pouvez pas abandonner parce que vous ne pouvez pas réussir lorsque vous n’êtes pas encore prêt. Après s’être réchauffé de 4,5 degrés, aller encore à 0,5 vous prendra (yani başarıya) pour fondre. Au lieu de cela, en vous concentrant sur la route et les efforts que vous fournissez, vous réaliserez à quel point vos progrès sont précieux et importants. Beaucoup de gens peuvent penser que vous l’avez atteint en une seule journée, mais lorsque vous pensez au chemin qui vous attend, vous saurez que c’est le résultat d’un effort continu. N’oubliez pas que même si vous pensez que vous êtes immobile, vous continuez à apprendre, à vous améliorer et à vous améliorer en répétant et en maintenant vos habitudes.
Cet article ne contient pas de conseils ou de recommandations d'investissement. Chaque mouvement d'investissement et de trading comporte des risques et les lecteurs doivent faire leurs propres recherches avant de prendre des décisions.