La gente siempre ha pensado que la capacidad de ejecución proviene de la fuerza de voluntad y la perseverancia. Pero la investigación psicológica ha descubierto que la capacidad de ejecución se asemeja más a un mecanismo de activación que a una cualidad. El cerebro no es bueno para ejecutar objetivos abstractos como "quiero perder peso", "quiero estudiar" o "quiero escribir una tesis", pero es muy bueno respondiendo a situaciones específicas. Por lo tanto, en lugar de decirte a ti mismo "me esforzaré", un método más efectivo es definir de antemano una condición de activación: si ocurre X, entonces ejecutaré Y. Por ejemplo, "si termino de cenar, abriré la computadora y escribiré el primer párrafo de mi tesis". Este método, conocido como "intención de implementación", esencialmente completa las decisiones futuras con anticipación, transformando la acción de depender de la fuerza de voluntad a depender de la activación automática por el entorno. Este simple diseño de comportamiento puede aumentar significativamente la tasa de finalización de objetivos.