¿Por qué algunas personas tienen cada vez más vitalidad y otras se sienten cada vez más cansadas? Porque la vitalidad no proviene de metas grandiosas, sino de experiencias repetidas de “mi voluntad puede influir en la realidad”. Muchas personas entienden el éxito como ganar mucho dinero o hacer grandes cosas, pero olvidan que lo que realmente nutre a las personas son esas pequeñas pero alcanzables metas. Cuando una persona está en un estado prolongado de “quiero pero no puedo, esfuerzo pero no hay retroalimentación”, gradualmente perderá la motivación para actuar; mientras que cuando una persona completa continuamente pequeños ciclos cerrados, como ir a comer hotpot cuando quiere, hacer ejercicio cuando quiere, aprender algo cuando desea, su cerebro recibirá constantemente una señal: tengo control activo sobre mi vida. La esencia de la vitalidad no es alcanzar metas grandes, sino seguir demostrando a uno mismo: mis ideas pueden convertirse en realidad, tengo la capacidad de cambiar mi situación. Todo ciclo positivo genuino comienza con este tipo de éxitos pequeños pero reales.