¿por qué muchas personas comunes, a pesar de no haber hecho nada, sienten que están muy cansadas?

Muchas personas piensan que el trabajo es lo que más consume energía, pero en realidad lo que más agota los recursos cognitivos son las decisiones continuas.
Desde qué comer, qué vestir, hasta comparar repetidamente parámetros, precios y marcas al comprar, cada pequeña decisión ocupa ancho de banda cerebral.
Especialmente cuando están fatigadas, la gente piensa que navegar por aplicaciones de compras es descansar, pero en realidad todavía están tomando decisiones de alta intensidad.
Por lo tanto, en asuntos de bajo costo, la mejor estrategia suele no ser buscar la solución óptima, sino reducir las opciones, mediante la estandarización de la alimentación, la vestimenta y los procesos de vida para ahorrar recursos cognitivos.
Porque lo que realmente escasea en las personas no es el tiempo, sino la capacidad de decisión.
Solo al estandarizar las tareas triviales y liberar energía limitada de decisiones sin sentido, se puede tener suficiente ancho de banda cognitivo para enfrentar problemas complejos como el emprendimiento, el desarrollo profesional y la dirección de la vida, y tomar decisiones más racionales.