El cuidado de la salud de alto nivel, en realidad, se reduce a dos cosas: la exposición al cielo y la exposición a la tierra.

La exposición al cielo, es tomar el sol, permitir que el cuerpo reciba la luz solar;
la exposición a la tierra, es tocar la tierra con los pies descalzos, hacer que el cuerpo vuelva a la naturaleza.
Muchas personas gastan mucho dinero en productos de salud, pero ignoran las formas de cuidado de la salud más antiguas y simples: tomar el sol, conectarse con la tierra.
La luz solar regula el reloj biológico, la tierra permite relajar la mente y el cuerpo.
Muchos problemas del cuerpo, en esencia, son el resultado de estar desconectados de la naturaleza durante mucho tiempo.
El objetivo del cuidado de la salud no es comer cada vez más caro, sino vivir cada vez más naturalmente.