Crees que estás pensando con tu cerebro, pero en realidad, estás pensando con todo tu cuerpo.

El modelo cognitivo tradicional sostiene que el cerebro es responsable de la toma de decisiones, y el cuerpo de la ejecución;
mientras que la cognición encarnada sostiene que el cuerpo en sí mismo es parte del sistema cognitivo.
Tus emociones provienen de las retroalimentaciones del cuerpo,
tu coraje proviene del estado corporal,
tu concentración proviene de la interacción entre el sistema nervioso y el entorno,
y tu capacidad de pensamiento incluso se ve influenciada por movimientos, posturas, respiración y entradas sensoriales.
Por eso, muchas personas se equivocan desde el principio en la forma de mejorar a sí mismas,
intentan persuadir al cerebro para cambiar,
pero olvidan que el cerebro en sí mismo es parte del cuerpo.
La cognición nunca es un cálculo realizado solo por el cerebro,
sino el resultado de la participación conjunta de todo el cuerpo.
Y precisamente por eso, cambiar el cuerpo no significa cambiar el comportamiento,
sino cambiar la cognición que genera el comportamiento en sí.