¿Una persona cómo puede mejorar su presencia?

1、Deja de complacer a los demás, enfoca tu energía en ti mismo.
2、Atreverte a ocupar tu propio espacio, no acostumbrarte a encogerte.
3、Mantén una conexión visual normal al comunicarte con otros, no tengas prisa en evitar la mirada.
4、Habla más despacio, reemplaza la prisa con pausas.
5、Menos explicaciones sobre ti mismo, cuantas más expliques, menor será tu sentido de valor.
6、Atreverte a expresar tus necesidades, en lugar de esperar que los demás las entiendan.
7、Aprende a decir no, considera el "no" como una opción normal.
8、No temas a los conflictos, pero tampoco los busques activamente.
9、No hagas que gustar a todos sea tu responsabilidad.
10、Permite que los demás se decepcionen, en lugar de sentirte frustrado.
11、Establece límites claros, haz que los demás sepan dónde están tus límites.
12、No te esfuerces demasiado en demostrarte, deja que los resultados hablen por ti.
13、No dejes que las emociones te controlen fácilmente, mantener la estabilidad es más importante que ser dominante.
14、Reduce la dependencia del reconocimiento externo, aumenta el reconocimiento hacia ti mismo.
15、La verdadera presencia no es hacer que los demás te teman, sino que tú ya no temas tanto perder a los demás.