¿Qué es el pensamiento de la barra de progreso?

Los que juegan videojuegos saben que mientras la barra de experiencia sigue avanzando poco a poco, incluso si subir de nivel es lento, se sienten tranquilos; pero en cuanto la barra de progreso se queda atascada de repente, la gente se vuelve ansiosa e irritable.
Muchas veces, abandonar a mitad de camino en la vida es algo similar.
Muchas personas piensan que lo que temen es a las dificultades, pero la causa más profunda suele ser no ver el progreso, no saber cuánto han avanzado ya, ni cuánto falta para llegar a la meta.
La esencia del pensamiento de la barra de progreso es descomponer un objetivo vago y lejano en pequeños pasos que sean medibles, ejecutables y que puedan recibir retroalimentación.
Su mecanismo consiste en cambiar la atención del resultado al proceso, de “¿cuándo tendré éxito?” a “¿cuánto avancé hoy?”.
Por eso, el pensamiento de la barra de progreso no gestiona la eficiencia, sino la sensación de control.
Porque lo que realmente temen las personas nunca es el esfuerzo en sí, sino no ver esperanza en el esfuerzo; y cuando el crecimiento se vuelve visible, la ansiedad gradualmente cede el paso a la sensación de certeza.