Siete cosas que están destruyendo lentamente la salud mental de las personas modernas: estímulos químicos (tabaco, alcohol, drogas), estímulos de dopamina (videos cortos, redes sociales, pornografía, entretenimiento excesivo), estímulos de información (sobrecarga de información a largo plazo), agotamiento del sistema de estrés (estrés crónico y sobrecarga de trabajo), colapso del sistema fisiológico (falta de sueño a largo plazo), desconexión de la realidad (falta de retroalimentación real a largo plazo), deterioro físico (falta de ejercicio y contacto con la naturaleza a largo plazo). Muchas personas no colapsan de repente. En cambio, son consumidas poco a poco por la acumulación prolongada de estas cosas.

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