TokenRationEater

因为开始了力量训练，所以在找EAA补充剂，但种类太多，不知道该选哪种。是注重成分选择，还是更看重每天坚持的容易程度……。最近看了各种排行榜后，我觉得，EAA归根结底是“如何高效摄取必需氨基酸”以及“是否能每天持续服用”的平衡很重要。
试用了一些推荐的EAA后，觉得如果按成分选择，Myprotein的Impact EAA比较稳妥。必需氨基酸含有率79.6%，碳水化合物和脂肪几乎为0，这在塑形期间是很令人满意的。不过后味带有苦味，不适合重视口感的人。一方面，如果注重性价比，候选是Different的F&W EAA柠檬口味。每杯大约55日元，含有率也高达83%。
如果最优先考虑口感，Three Piece的VITAS EAA猕猴桃味可以像喝果汁一样饮用。猕猴桃的清新感让人每天都容易坚持，但含有率只有65.7%，偏低。也就是说，选择产品时，要么优先考虑成分，要么考虑口感，取决于你更看重什么。
就我个人而言，在EAA推荐排行榜上排名靠前的产品，各自特点都很明显，还是根据自己的训练风格和预算来判断最合适。每天坚持的才是最有效的。

伊隆·马斯克的妻子的话题真的很复杂呢。虽然多次结婚离婚，但似乎和第一任妻子有五个孩子。之后，他又和女演员塔拉·莱利结婚，但似乎也没有顺利。这应该是在特斯拉成长的过程中离婚的吧。
听到伊隆·马斯克选择妻子的故事，挺有趣的，他会选择什么样的女性。后来还和加拿大歌手格莱姆斯交往，真是个恋爱老手呢。既是科技天才，也在人际关系上过着波澜壮阔的人生啊。
最近关于马斯克宠物狗的消息也出来了，但比起他的私生活，很多人可能更关心他在商业上的动态。

关于加密货币的调整，我打算稍微整理一下。
加密货币 调整基本上指的是，从最新的高点短期内下跌大约10%到20%。这是在快速上涨后，投资者开始获利了结的时机出现的典型模式。不过，由于加密货币市场的波动性比传统金融市场更高，这种调整也可能在几小时到几天的短时间内发生。甚至超过20%的下跌，也可能在几天内发生。
但一个重要的点是，短期的下跌并不一定意味着进入长期的看空趋势。很多投资者可能会误解这一点。
为什么会发生这种调整呢？原因有几个。首先是获利了结。当价格大幅上涨时，尤其是短线交易者会决定卖出。其次是对新闻的反应。监管公告或黑客事件等，市场情绪的急剧变化也会导致价格立即下跌。此外，供需变化也会影响。如果对山寨币的资金流入增加，资金可能会从比特币或以太坊等主要资产流出，从而引发调整。
市场操控也是不可忽视的因素。大户持有者大量抛售，可能会引发小投资者恐慌，导致价格急剧下跌。从技术分析的角度来看，支撑位和阻力位到达时，调整也更容易被预测。
区分调整和熊市非常重要。加密货币 调整是短暂的现象，几天到几周内可以恢复，而熊市则表现为长时间的下跌和悲观情绪。调整的主要特征是从前高下跌10%到20%，持续几天到几周，且市场情绪仍相对良好。而如果下跌持续数周以上，超过20%到30%，尤其是在宏观经济或基本面负面时，可能暗示着熊市的开始。
投资者在这种情况下应如何应对？首先要避免恐慌。调整是市场周期的

你感觉到美国的加密货币监管正在发生重大转变吗？从上个月参议院银行委员会的听证会来看，监管当局的态度明显发生了变化。
从以往的严格执法转向制定合理规则的方向转变。尤其令人印象深刻的是，联邦储备委员会和货币监理署的领导者们开始将数字资产不再视为边缘问题，而是作为金融体系的核心来对待。美国的加密货币政策也终于朝着可预见的框架迈进了。
稳定币的收益率问题成为讨论的焦点。关于GENIUS法的实施，OCC提出了376页的提案，其中的重点是“禁止对稳定币直接支付利息”。议员们表达了资金从银行流出的担忧，但实际上尚未发现大规模资本转移的证据。对于普通用户来说，持有稳定币是仅仅存储，还是作为某种收益手段，这成为一个关键的转折点。
另一个值得关注的是关于CLARITY法案的动态。如果该法案获批，将为交易所和钱包提供商建立明确的规则。这样一来，因监管不确定性而突然停止运营的风险将降低。美国的加密货币行业也终于有望建立起合理的竞争环境。
专注于加密资产的企业银行许可证申请也在推进中。提议的最低资本要求为500万美元，但这对初创企业来说可能是一个严苛的门槛。另一方面，只要满足这些要求，就有可能出现美国首个真正“优先加密资产”的银行。未来或许能实现一个在法定货币和数字资产之间实现顺畅转移的平台。
OCC关于稳定币的提案目前处于“通知和征求意见”阶段，预计在未来12到18个月内做出最终决定。美国加密货币监管的模

最近关于比特币未来的预测，市场上似乎出现了相互矛盾的看法正在扩大的情况。2025年下半年，BTC并没有像预期那样上涨。自特朗普政府成立以来，BTC已经出现了11%以上的下跌，而白银价格却飙升了2倍以上。这样的对比颇为有趣。
分析师的观点分歧很大。KALEO指出，当前的比特币正处于一种类似于2020年末曾出现过的“平淡”调整阶段。若来自小额投资者的买入需求增加、而大额投资者的卖出压力相应减弱，那么在2026年出现超级周期的反弹也完全是可能的。对比而言，这或许是比特币未来预测中较为看涨的典型案例。
不过，知名交易员TRACER则发出了另一项警告。周线图上已经形成了看跌旗形（bear flag）形态，并指出BTC在2026年可能会跌至6万美元。确实，这种形态暗示了存在下行风险。
当前BTC价格一直维持在约$77.74K附近。如果比特币在8万美元附近的支撑位反弹，并展现出站上10万美元的上涨走势，那么看跌市场的前景可能会被推翻。这个水平似乎将成为关键的转折点。
对于比特币未来的预测，需要从技术面与基本面两个方面进行考量。短期的调整或许不可避免，但长期趋势将取决于市场参与者之间的供需平衡。就我个人而言，我认为此阶段讨论比特币未来的预测，不只是做价格预测，更重要的是理解整个市场周期。

检查Hyperliquid的华尔街钱包后，持仓规模超过了37亿美元。多头和空头几乎以相同的比例相互对抗，市场环境似乎比较平衡。
但令人担心的是，多头未实现利润超过4500万美元，而空头则持有6500万美元的浮亏。特别是大户钱包的动向非常有趣，他们用40倍杠杆做空比特币，但已经亏损接近500万美元。这样的大户逆势操作持续下去，有时会成为市场反转的信号，所以结合forlongs的动向一起观察可能会很有趣。
目前市场仍处于僵持状态，但这种平衡被打破的时机可能会成为下一次的行情。

上周，我看到极氪宣布开始量产新型旗舰SUV“极氪8X”。这本身值得关注，但更令人感兴趣的是这辆车搭载的“超级艾娃”AI代理的存在。
简单来说，超级艾娃是以阶跃的Step 3.5 Flash模型为核心的AI系统，可以仅通过自然对话控制车内的各种操作。它不仅仅是语音识别的延伸，而是能够理解并执行复杂的多步骤任务。例如，只需说“带孩子去学校接他，中途顺便去麦当劳，五点之前到达学校”，它就能自动完成路线规划、停车场识别等全部操作。这在量产eva阶段是相当困难的领域。
背景方面，阶跃的Step 3.5 Flash自3月开源以来，已在OpenRouter的每周请求数中位居全球第一。这意味着，从实验室演示到面向实际终端用户的商业部署，行业整体迎来了一个重大转折点。这次量产eva的展开，证明了基础模型真正具备可扩展性。
超级艾娃由极氪、吉利、千里科技三家公司共同开发，集成了智能座舱、智能驾驶辅助和数字生态系统。从与特斯拉Grok所展示的对话架构的契合来看，被称为“中国首个Grok+FSD体验”。Step 3.5 Flash每个请求最大推理速度达350TPS，能准确理解模糊指令。语音大模型也摆脱了传统的ASR-LLM-TTS三段式结构，降低延迟，实现更自然的情感表达。
我个人觉得，这次量产eva阶段的转变象征着今年整个AI行业的潮流。业界人士也判断，2026年将是通用大规模模型在终端设备全面落地的关

有关于 BNB 链的开发者新闻来了。据说 bscscan 的 API 将正式被废止，今后看起来会整合到 Etherscan API V2 中。
使用免费计划的开发者，或者依赖增强型端点的项目要注意了。为了让应用不至于中断，需要迁移到 MegaNode 平台上的 BSCTrace 服务。准备好从 bscscan 切换了吗？你已经开始了吗？
如果你依赖的是现有的 bscscan API，我建议你尽早做好应对。要是迁移期间出了问题，后果会很麻烦。

关于卡尔达诺的未来有各种预测，但现实似乎相当严峻。ADA现在已经跌到$0.25了。比去年下跌了超过64%，去年的预测不断偏离。Mintern先生曾说到到2026年会涨到10美元，但之后价格一直难以突破。Charles Hoskinson也期待升级和监管环境的改善，但实际动作缓慢。卡尔达诺十年后的发展如何，取决于这些技术和监管方面的进展。或许比短期预测更应该关注长期的开发情况。

上个月观看美国参议院银行委员会的听证会时，我的感受是，加密资产的监管环境正迎来真正的转折点。金融与数字资产的交汇点变得如此明确，可能还是第一次。
迄今为止，监管机构采取了“执法监管”的强硬立场，但在此次听证会中，正式制定规则的转变变得更加明显。稳定币、银行主导的加密资产活动、面向机构的整合框架。从这个趋势来看，美国正在认真构建加密资产市场的结构。
特别值得关注的是GENIUS法案的实施。货币监管局公布了376页的提案，其中讨论的焦点是稳定币的利率监管。一些议员担心“银行存款会流失”，但也有人指出，目前尚未出现大规模资本转移的证据。最终，持有稳定币是被动行为还是通过去中心化金融获利的手段，这一定义变得尤为重要。
我个人感兴趣的是CLARITY法案的进展。如果该法案获批，将为交易所和钱包提供商建立明确的规则。规制不确定性带来的平台停运风险将得到缓解，这对用户来说是一个巨大优势。
此外，银行许可证的申请审查也在推进中。针对加密资产企业的新申请中，股东透明度和国家安全影响成为讨论焦点。如果成功，将诞生美国首个真正的“加密优先”银行。然而，关于稳定币发行者最低资本要求500万美元的提案，可能会提高新兴创业公司的门槛，这或许对大型现有玩家更有利。
总体而言，模糊监管时代正在结束。未来，关于收益、资本要求和消费者披露的严格讨论将持续，但大趋势是整合。数字资产不再是短暂的潮流，而是在金融体系中作为

那场战争发生当天的市场，真的一片混乱。星期二的华尔街再次经历了地狱。道琼斯平均指数下跌了403点，标普500指数下跌了0.94%，纳斯达克指数下跌了1.02%。仅看数字似乎没什么大不了，但实际交易中情况完全不同。
交易中最糟糕的瞬间，道琼斯指数一度暴跌超过1200点。标普500指数下跌了2.5%，纳斯达克指数大幅下跌2.7%。这是自2月上旬以来最严重的抛售。这次市场变得异常敏感，任何一点点波动都可能引发大规模抛售。
而能源市场也完全失控。伊朗封锁霍尔木兹海峡，导致原油价格暴涨8%。WTI原油上涨了5.82美元，达到77.05美元/桶，布伦特原油上涨了6.09美元，达到83.83美元/桶。比上周五的66美元上涨了超过17美元。这反映出投资者的恐慌情绪达到了新高。
VIX波动率指数飙升至25.16。这意味着市场预计未来30天股市将变得极其波动。当VIX超过25时，被视为“恐慌”区域。更令人担忧的是，特朗普警告称“这场对抗可能持续4周”。这远远超过市场最初预期的“几天内解决”。
然而，今天最令人震惊的故事是。在美国股市暴跌、黄金崩盘、VIX飙升的同时，比特币展现出了惊人的坚韧。
目前比特币价格在77.61K附近波动，市场份额已达57.077%。以太坊也稳定在2.31K附近。全球加密资产总市值也在稳步上升。这一走势完全颠覆了传统认知。过去地缘政治危机爆发时，比特币通常会与科技股一同暴跌，但

随着霍尔木兹海峡紧张局势升级，投资者们正积极准备第三次世界大战的可能情景。这个狭窄的海峡承担着全球五分之一的原油运输，但近期的军事对立已对能源市场和资产配置产生了巨大影响。
首先值得关注的是霍尔木兹海峡的现状。几周前，伊朗的国防相关人士宣布“海峡已被封锁”，警告会攻击通过的船只。实际上，战争风险保险费飙升，大型航运公司宣布停止运营。在通常每天有超过50艘大型油轮通过的要冲，实际的油轮通行数已接近零。GPS干扰也被报道，海上运输在物理上已陷入瘫痪。
在这种情况下，布伦特原油价格飙升至每桶82美元。高盛等主要机构预测，如果封锁持续，价格将突破100美元。这不仅仅是油价的问题，而是意味着全球通胀的再度升温，令中央银行的政策决策变得更加复杂。
如果这真的是第三次世界大战的序幕，我们应以何种资产配置应对？多位知名投资者正面临这个问题。
雷·达里奥发出了警告。在地缘政治紧张局势升温之际，世界正逼近“资本战争”的边缘。他强调，黄金的价值不应仅凭短期价格波动来判断。黄金的重要性在于，它与其他金融资产的相关性较低。在经济动荡或信用收缩时期，黄金表现坚挺，成为真正的多元化工具。
摩根大通将全球经济衰退的概率提高到35%以上，并建议采取防御性资产配置。考虑增加现金比例、缩短债券到期时间等保守策略。
另一方面，沃伦·巴菲特的古老教诲再次受到关注。他曾在过去的大战争中指出，战争期间应避免持有现金，因为战争会

SNX正处于一个有趣的位置。接近需求区和上升趋势线交汇点，这里是高概率反弹的预期点。目前在$0.31附近，24小时+1.69%，感觉开始有一些波动。
如何突破这个汇聚区域将成为下一个关键。结构仍然保持完好，所以如果SNX从这里反弹，有很大可能连接到下一轮上涨。观察图表，这是一个作为趋势跟随多头候选的有趣局面。
随着价格接近这个交叉点，正在密切关注会出现什么反应。关心SNX的下一步动作会如何👀

TRX在这次市场下跌中表现突出。整体下跌了22%，但TRX自年初以来仍上涨了13.5%，这很有趣。现在大约在0.32美元左右波动，我认为这种表现非常罕见。
我好奇为什么TRX会这么强势，查了一下似乎和USDT的需求有关。当市场动荡时，交易者更倾向于转向稳定币。Tron是USDT交易的重要枢纽，所以即使其他币表现不佳，对TRX的需求也意外地保持稳定。而且Tron的网络交易手续费也很低，扩展性也很高，实际上被广泛使用是它的优势。
另外值得关注的是TRX的质押机制。大量TRX被锁定，因此没有太多恐慌性抛售压力。这支撑了其低波动性。在比特币和山寨币大幅波动的情况下，像TRX这样相对稳定的资产，作为投资组合的一部分，还是挺合理的。

最近我重新整理了一下关于Aave的内容，这个DeFi平台真的功能多样呢。简而言之，Aave是一个无需中介即可借贷加密资产的系统，运行在以太坊链上。
Aave的有趣之处在于，它不仅仅是一个借贷平台，还拥有一些独特的功能。首先是闪电贷这个功能，可以在没有抵押的情况下借出大量资产，但必须在同一笔交易内还清。它经常被用在套利等DeFi策略中。
此外，将资产存入以获得利息的收益农业（Yield Farming）也是Aave的重要功能之一。向流动性池提供资产后，可以获得相应的收益。这在DeFi界作为一种被动收入来源已经相当普遍。
Aave的治理由AAVE这个原生代币进行，代币持有者可以投票决定平台的未来方向。
实际使用中，比如存入10 ETH到流动性池，随着时间推移利息会逐渐增加。也可以借用闪电贷进行套利交易，然后在同一笔交易内还清。还有一些DeFi借贷平台会集成Aave的API，为用户提供借贷服务。
关于安全性，Aave采用了超额抵押的机制。借款人必须始终持有足够的抵押品以覆盖贷款，从而降低违约风险。智能合约也被用来确保系统的安全。
此外，只要拥有以太坊钱包，任何人都可以使用Aave。几次点击即可开始借贷、提供流动性。对于想用加密资产赚取收益、需要贷款或想尝试DeFi策略的人来说，Aave是一个相当实用的工具。

黄金的看涨行情似乎即将迎来转折点。Myrmikan Capital 的创始人丹尼尔·奥利弗最近指出，自 2022 年以来持续的平稳上升趋势，正准备发生巨大变化。
根据他的分析，黄金市场经历了两个阶段。第一个阶段是在地缘政治紧张促使非盟国重新审视美元储备的时期。中央银行并不关注短期的价格波动，而是安静地持续买入。结果，图表呈现出漂亮的抛物线。
然而，如今，这种有序的上涨开始崩塌。接下来是第二阶段。奥利弗关注的是，来自美国信用体系的逼近压力。过去几十年，低利率一直鼓励杠杆。基金大量筹资，并收购企业；随后以较低成本进行再融资。可现在，利率在上升，再融资的机会正在缩小。曾经能够轻松延后债务的企业，也更可能面临更高的成本和受限的融资渠道。
这种压力才刚开始逐步显现，并不一定会像 2008 年那样出现全面的集体违约，而是可能在各个行业之间逐渐蔓延。与此同时，美联储处于进退两难的境地。在缩减资产负债表的同时下调利率，从数学上说是自相矛盾的。如果信贷市场冻结，为了避免系统崩溃，美联储最终只剩下扩大资产负债表这一条路。也就是说，将会有更多资金被“印出来”。
正是这种动作，成为支撑黄金行情的根本因素。奥利弗将黄金定位为：对冲中央银行负债扩张的平衡资产。历史上，中央银行的资产负债表一直与黄金储备保持着某种有意义的关系。如果把这种逻辑应用到今天规模远超以往的美联储资产负债表，想要恢复均衡，可能就需要更高的

过去几周市场的沉寂区间开始出现突破的迹象。比特币目前已上涨至77.7K，但接下来才是真正的考验。以周线来看，54K到70K的生存区已经被突破，但要展现真正的强势，还需要进一步确认的阶段。
令人关注的是RSI。周线RSI仍然处于超卖区内，这在历史上一直作为底部形成的信号发挥作用。也就是说，从技术角度来看，仍有上行空间。如果当前的水平得到坚实支撑，突破90K的可能性也完全存在。
反之，如果跌破54K，情况就会不同。那时需要做好更深度调整的准备。归根结底，这个周线蜡烛图的收盘价将决定一切。不要着急，要认真观察指标在传达什么信息。

韩国的加密资产市场正在发生有趣的变化。Tether 和 Circle 正在同时加速推进当地的业务扩展，这不仅仅是市场进入，更体现出监管环境发生重大转变后的战略性动作。
最近我关注的是，两家公司正在韩国积极推进本地采用与体系建设。Tether 在首尔布置了与政府相关的事务以及调查团队；自 Circle 访问领导团队以来，也一直在稳步提升自身影响力。在 Korbit、Coinone 等主要交易所中，USCD 的份额扩大的迹象也十分明显。
支撑这一背景的，是韩国计划于2026年实施的《数字资产基本法》的第二阶段。若外国发行方希望继续在韩国开展业务，可能将被要求设立本地分支机构并配备合规人员。因此，他们现在需要表现出对监管环境进行适应的姿态。
从对市场的影响来看，过去韩国市场一直饱受所谓“泡菜溢价”的困扰，即由于资本管制导致的价格偏离。Tether 和 Circle 交易量的增加，很可能成为弥合韩元计价与美元计价流动性差距的重要渠道。对用户而言，便有望获得更好的流动性以及更稳定的价格形成。
从当前的市场动向看，USDT 仍然是高交易量的主要流动性来源。与此同时，USDC 正在获得更加重视透明性的用户的支持。从市场份额角度来看，USDT 为6.97%，USDC 为2.87%，但是否会在未来发生变化，很大程度取决于后续监管环境。
有意思的是，韩国政府也在通过2026年经济增长战略，展现出对数字

XRP的波动率久违地降到低水平了。
被说成是20个月来的低水准，指标降到96是去年6月以来的事。
目前的价格在1.43美元左右，但从市场数据来看，下跌速度正在放缓。
有趣的是，从这里开始，但回顾过去的模式，去年6月达到类似的低水准后，11月曾有相当的反弹。
市场评论家奥斯汀指出，虽然当前价格高于去年6月的低点，但波动率指标却同样低。
这可能暗示压力正在积累的情况。
关于XRP的价格预测，奥斯汀认为，过去的波动率遵循ABCDE波结构，
现在正处于Wave E的结束点。
有可能从这里突破。如果像2017年那样发生反弹，XRP的价格可能会大幅上涨。
不过，也有人认为如此快速的上涨不太现实。
总之，XRP的价格预测未来的波动率指标的变化将是关键。

高盛开始推动Bitcoin现货ETF的申请了。就在上周摩根士丹利公布类似产品后的数天内，这样的动作说明，机构投资者对这一领域的关注度正在迅速升温。
这只ETF名为“高盛比特币溢价收益ETF”，基本上并不是直接买入BTC，而是采用一种结构：将资产的80%以上配置到与Bitcoin相关的产品上，比如现货Bitcoin ETP、期权、指数等。为了每月向投资者支付分红，据说从而被来自高龄资产阶层叫作“婴儿潮糖果”（Boomer Candy）。
在机制上，它通过出售Bitcoin的看涨期权来产生稳定收入。这样就能在市场波动时起到缓冲作用，投资者也有望获得可预测的收益。不过当然，BTC一旦出现急涨，就有可能错过巨额利润的风险。也就是说，为了换取稳定性而压制了上行空间。
在经过SEC标准的75天审查期之后，bitcoin spot etf approval date预计将在2026年6月下旬到来。若届时实现上市，这个时间点从市场周期角度来看也会很有意思。
看起来，高盛已经不再只是做Bitcoin投资者，而是在向发行为人转变。它已经持有以太坊、Solana、XRP的ETF，而且还是XRP ETF的最大持有者。换句话说，机构投资者群体对加密资产的态度已经进入“认真模式”。
从最近的动向来看，我认为这种大公司陆续推出Bitcoin相关产品的趋势不会停止。黑石和灰度也在同一领域展开动作，竞争变得更加激烈