AI抢饭碗这话终于有人当面说了。Anthropic的CEO在电视访谈里直言，未来一到五年，最多可能有一半的入门级白领岗位被冲掉。不是科幻片里的远景，而是已经发生在招聘启事、绩效表和工位安排里的事。所谓“入门级”，往往不是拍板决策岗，而是整理资料、初筛简历、写基础文案、做会议纪要、回复标准工单、核对表格这些流程化工作。

有意思的是，这跟板块轮动一个道理：热点从哪转到哪，从来不是均匀发生的。就业市场也一样，先被冲的永远是那些流程化、可复制、坐在屏幕前敲键盘的岗位。比如电商客服，过去大促要临时加人，一个班组十个人轮班处理咨询；现在把常见问题、退换货规则、话术模板喂给AI，两三个人加一套审核流程就能撑住，剩下的人转去做异常投诉和复杂售后。再比如初级法务助理，原来一天翻几十份合同、标风险条款，现在工具先跑一遍，人只负责复核高风险项。不是说岗位立刻消失，而是同一个岗位的产出被重新定价。
周末成交量只有工作日三成，稍微有点量就能拉盘，这道理放到招聘上也成立：平时一个岗位要几个人分摊，稍微有点效率工具，一个岗位的产出就顶过去几个人。企业算账很简单，同样预算下，能用“人+工具”完成的事，就不会按老配置招人。于是入门级岗位最先收缩，因为它们的任务最容易被拆成标准步骤，也最容易被衡量。
传统行业的朋友最近都在问要不要转行，我说先别急着报班，先看你的活能不能被一段prompt拆解掉。能拆成“输入—处理—输出”的，比如格式化报表、批量改写、基础翻译、常规问答，早点想退路；拆不掉的，反而值钱——要现场判断、要担责任、要跟人博弈、要跨部门协调、要在模糊信息里拍板的部分，工具暂时替不了。这个判断对不对，下周回来确认。