中医哲学：上古天真论——精神内守，病安从来

《上古天真论》里还有一句千古名言：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

意思是：
内心恬淡、没有过多欲望，真气就会顺从地运行；
精神守住内部不向外耗散，病从哪里来呢？

中医讲“七情内伤”——怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

情绪波动太大会直接伤害五脏。

所以养生的最高境界不是吃多少补品，而是修心——
少欲、少怒、少忧。心静了，气就顺了；
气顺了，病就远了。

中医养身之道，用于币圈甚为合适：

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