清算线还有三步的时候，我其实已经手抖了。

之前写了个小脚本监控健康因子，阈值设得比平台提醒早15%，结果上周某币插针，脚本比官方邮件先到三分钟——就这三分钟，够我手动补保证金而不是被机器人收走仓位。

现在质押解锁的消息满天飞，抛压焦虑传染得比病毒快。我的做法挺笨的：不管解锁日历多吓人，先把借贷比例压到我能睡着觉的数字，其他的…先这样。

如果只能保留一个习惯，就留那个提前15%的警报。省下的不是钱，是半夜不用盯着手机的心跳。