宝子们其实现实中人人都懂要早睡，但是难的从来不是道理，而是坚持。@sleepagotchi

晚上多刷五分钟、多看一集，第二天状态就全垮了，但是人们转头又陷入了循环。

很多人逼自己追求完美作息，但是多数人做不到之后就干脆放弃了。
其实比起精准卡点的睡觉时间，能持续的习惯才真正有用。

@Sleepagotchi就不搞那套强制标准，作息浮动也能正常记录。
它把睡眠养成变成看得见的成长，每一点小改变都有正向反馈，让坚持没那么吃力。

好的健康产品，从来不是堆更多数据。
能让普通人把好习惯坚持下去，就够了。
持续，永远胜过完美。