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lugon
2026-07-04 01:30:54
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Hyrox，一种快速增长的健身比赛，结合了心血管耐力和功能性力量。Sportskeeda提供了一份为期8周的初学者训练计划，帮助参与者为这一独特挑战做准备。该计划侧重于同时提升有氧能力和力量，确保为比赛做好全面准备。
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Hyrox，一种快速增长的健身比赛，结合了心血管耐力和功能性力量。Sportskeeda提供了一份为期8周的初学者训练计划，帮助参与者为这一独特挑战做准备。该计划侧重于同时提升有氧能力和力量，确保为比赛做好全面准备。