☣️ 如果你避免这些有害的东西,你的生活会有所改善:


高杠杆
赌博
无休止的负面信息滚动
加工食品
人工添加剂
能量饮料/苏打水
负面的人
过量的酒精
吸烟/电子烟
持续的愤怒
不耐烦
与他人比较
睡前进食
优先考虑屏幕时间而非亲人
这些中有些可以有健康的限制。
问题是大多数人不仅仅是在消费它们。
他们被它们所吞噬。
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