有人问我什么是心力？我认为，它是一个人在面对现实压力、不确定性和长期目标时，持续调动自己行动的能力。它有四个层次构成：

第一层，意义感。知道自己为什么而做。意义感决定方向。
第二层，情绪承载力。能够承受焦虑、挫折、误解和失败，而不被情绪吞没。
第三层，注意力。能够把有限的精神资源持续投入到重要的事情上，而不是被外界不断分散。
第四层，行动意志。在没有反馈、没有掌声、没有结果的时候，依然能够继续行动。
意义感提供燃料，情绪承载力提供稳定性，注意力提供聚焦能力，意志力负责最后的执行。
因此：身体决定一个人的体力上限，认知决定一个人的方向上限，而心力决定一个人的持续上限。很多人不是输给了能力，也不是输给了机会，而是在漫长的不确定性中，率先耗尽了自己的心力。