人的痛苦并非全部来自现实本身,很多时候来自被灌输的身份、标准和期待。当一个人把外部规则完全内化之后,便会开始自己约束自己、评判自己、消耗自己。社会秩序确实需要规则,但规则一旦变成不加思考的信念,人就可能失去与自己真实需求连接的能力。真正的自由,不是摆脱一切规则,而是看见哪些规则只是工具,哪些规则已经变成了束缚。

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