盯盘盯到手都痒，想冲进去追那一下的时候，我会先把交易界面关掉，去翻一眼自己写的备忘：你现在加仓的理由是信息，还是情绪在推你？说白了，情绪通常长得很像“别人都上车了我不能落下”…尤其最近一堆测试网激励、积分预期，群里天天猜主网会不会发币，看着热闹就更容易上头。

真要动手，我就强迫自己做两件事：先把仓位写成一个具体数字（不写就当不加），再检查一次地址/签名弹窗，别兴奋到连钓鱼都看不出来。追涨可以，别追到把私钥安全习惯也丢了，反正我宁可错过，也不想事后复盘时发现自己纯被情绪牵着走。