很多人以为修行是在控制情绪、挽留喜欢的、抗拒讨厌的，实际上更深的一层是意识到：我们并不是万物的拥有者，而只是万物流经的见证者。人这一生经历的人、事、物，并不真正属于我们，它们只是暂时经过我们的生命，然后离开或停留。当你不再执着于抓住什么，也不再恐惧失去什么，而是允许一切来，允许一切走，允许有，允许无，允许发生，允许如是，你会发现内心开始变得宽广而安定。因为你的心力不再消耗在对抗变化上，而是在见证变化本身。于是得失只是现象，流动才是本质；拥有只是过程，失去也是过程。一切从心中流过，却不在心中停滞。到了这里，能量无增无减，万事恰到好处，人也终于回到了与天地同流的状态。