很多人把减肥理解成外貌工程，其实更深层的是：当一个人开始控制饮食、规律作息、坚持运动的时候，他正在训练一种能力——延迟满足。而现实社会里，大部分回报都来自延迟满足：学习需要延迟满足；存钱需要延迟满足；创业需要延迟满足；投资需要延迟满足；甚至经营关系也需要延迟满足。所以很多人发现，减肥成功以后，收入未必立刻提高，但整个人的状态开始改变。因为他第一次证明了：自己能够控制自己的欲望。