七个正在慢慢摧毁现代人心理状态的东西:化学刺激(烟酒、药物)、多巴胺刺激(短视频、社交媒体、色情、过度娱乐)、信息刺激(长期信息过载)、压力系统透支(长期高压与过劳)、生理系统崩塌(长期睡眠不足)、与现实脱节(长期缺乏真实反馈)、身体退化(长期缺乏运动与自然接触)。很多人并不是突然崩溃的。而是在这些东西的长期叠加下,被一点点消耗掉。

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