这两天群里又在刷稳定币监管、储备审计，还有什么“脱锚”传言，转来转去看得人心里发毛。说白了越焦虑越容易去抓那点确定感，比如社交挖矿的积分、徽章、身份之类，好像不打卡就亏了。

我以前也上头，天天盯任务列表，结果交易时机一来手忙脚乱，还更容易被夹…后来我把目标调小：只做自己真会用的协议，路由先看一眼、滑点设死，不为了个 badge 把时间掏空。反而能坚持更久，心态也稳点。积分是加分项，不是生活主线，先这样。