医生:你的胆固醇偏高。我会给你开他汀类药物。


我:我改变了饮食。少吃加工食品。每天开始散步。
医生:那还不够。你需要药物。
我:我的数值在三个月内下降了40点。
医生:……继续你正在做的事。
没人告诉我食物可以做到那样。
我花了多年时间相信7分钟的预约胜过我自己的身体。付共付费。填药方。从不问为什么。
然后我开始……注意了。
全食物。每天散步。真正睡觉。戒掉盒装的东西。
全部免费。全部免费。
我不是反对药物。有些人确实需要。但没人告诉我先试试。
不要等着得到许可再照顾自己。
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