大多数问题其实都有解决的办法，关键在于停止反复空想，把思绪写下来，让混乱变得清晰。面对压力和焦虑，我需要刻意训练自己在不安中也能行动，而不是停滞不前。过去我常因缺乏清晰度而拖延，也没有明确的计划，这让我更加迷茫。与其一味寻找外界的认可，不如先学会真正认可自己。在不知所措的时候，我也要提醒自己，不必试图控制那些无法控制的事情，而是把精力放在自己能改变的部分，一点点向目标靠近。