最近发现自己最影响睡眠的不是亏多少，而是“浮亏”这俩字挂在那儿。浮赚的时候我反而挺淡定，甚至会想“反正也没落袋”；可一旦红变绿，就开始脑补各种坏结局，明明逻辑没变，心跳先变了，说白了就是损失厌恶太真实。

这两天大家又在聊降息预期、美元指数，风险资产跟着一起涨跌的那种“同频”，其实更容易放大这种情绪：你会觉得不是项目出了问题，是整个外部环境在拧你。然后就更想盯盘，越盯越睡不着。

前阵子我还因为这种焦虑去关注了几个天天喊情绪的人，想找点“确定性”；后来发现自己更乱，干脆又取关了。现在还是回到老习惯：拆结构，看现金流/解锁/激励有没有变，没变就少看价格，先这样。