我认为很多人低估了什么都不做的事实。

我来解释一下：
试着在家里坐着或躺着，没有音乐，没有手机，没有书，什么都没有。
只是什么都不做，沉浸在自己的思绪中，你会看到许多想法会涌现出来。
试试看。