刚刚得知2025年的社会保障COLA（成本生活调整）最终为2.5%——坦白说，这比前几年都不算太好。基本上意味着退休人员每月多了大约48美元，影响了近6800万人。真是令人震惊，几乎七成一千万美国人依赖这些调整。

让我注意到的是他们实际上是如何传达这个消息的。社会保障局从2024年12月开始发出通知，显然他们重新设计了通知，使其更简洁——一页纸，语言更清晰，具体的美元数额。如果你在11月之前设置了我的社会保障账户，你可以在线查看，而不用等待邮寄。

在支付方面，社会保障COLA调整是分阶段推出的。SSI领取者在12月31日前收到了调整，然后正常的社会保障金在1月8日（每月的第二个星期三）开始到账。他们按出生日期分批次——第一批是1日至10日出生的人，1月15日开始，11日至20日出生的人在1月15日开始，21日至31日的人在1月22日开始。

还有一件事：2025年，社会保障税的最高应税收入从前一年的168,600美元跃升至176,100美元。虽然幅度不大，但如果你是自雇人士或在追踪你的缴款，这值得了解。

总体而言，2025年的社会保障COLA为2.5%，是自2021年以来的最低增幅，主要因为通胀降温。不过，对于数百万依靠固定收入生活的人来说，每一美元都很重要。