每天安排两个4小时的学习时段，以每4小时为一个单位去学习。

不是在这4小时里边学边休息，而是4小时持续专注、高效学习。
4小时学习法能让你更容易进入心流状态
当你坐下来开始思考时，最难的部分已经完成了——那就是进入学习状态的情绪门槛。