$ETH 截至2026年1月6日18:00，ETH报价约3220 USDT，短期偏多、震荡上行，核心策略：逢低做多为主，不追高，严控仓位与止损。

关键价位（USDT）

- 支撑：3180-3200（强支撑）、3140、3100
- 阻力：3250-3300（强阻力）、3350、3400

操作建议

- 现货
- 未持仓：回调至3180-3200分批建仓，仓位≤30%；站稳3250可轻仓加仓，目标3300-3350，分批止盈。
- 已持仓：持有为主，3300-3350分批减仓；跌破3180且反抽无效减仓避险。
- 合约（风险高）
- 多单：回调至3180-3200小仓试多，止损3140下方，目标3250-3300；突破3300且放量可加仓，上看3350-3400。
- 空单：仅在4小时有效跌破3180且反抽失败时极轻仓尝试，止损3220上方，目标3100，快进快出，不恋战。

风控要点

1. 仓位：现货≤50%，合约≤10%，严禁满仓/杠杆重仓。
2. 止损：现货跌破3100离场；合约严格设置止损，避免扛单。
3. 节奏：回调低吸，不追高；阻力位分批止盈，不贪多。
4. 联动：密切关注BTC走势，若BTC大幅回调，ETH大概率跟随。

走势判断

- 看多：日线6连阳，均线多头，站稳3300且放量，上看3350-3400。
- 看空：跌破3180且反抽失败，可能回调3100-3000；若失守3000，进一步下探2900-2800。

要不要我把这些价位和策略整理成一份可直接用的订单模板（入场点、止损、止盈、仓位比例），你直接照着挂单就行？