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人的心气可以是重新养回来的，是靠长时间极致的独处、大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，极致的专注，按时吃饭、按时睡觉，那么你就会养出一个新的自己。取悦自己是一场微小的独立，而独立是一场革命。开始享受睡觉，懈怠，沉思，阅读，烹饪，坚持自己的路，不受蔑视或谴责的影响。专注自己的愿景，不受外界干扰。