Gate 广场「创作者认证激励计划」开启:入驻广场,瓜分每月 $10,000 创作奖励!
无论你是广场内容达人,还是来自其他平台的优质创作者,只要积极创作,就有机会赢取豪华代币奖池、Gate 精美周边、流量曝光等超 $10,000+ 丰厚奖励!
参与资格:
满足以下任一条件即可报名👇
1️⃣ 其他平台已认证创作者
2️⃣ 单一平台粉丝 ≥ 1000(不可多平台叠加)
3️⃣ Gate 广场内符合粉丝与互动条件的认证创作者
立即填写表单报名 👉 https://www.gate.com/questionnaire/7159
✍️ 丰厚创作奖励等你拿:
🎁 奖励一:新入驻创作者专属 $5,000 奖池
成功入驻即可获认证徽章。
首月发首帖(≥ 50 字或图文帖)即可得 $50 仓位体验券(限前100名)。
🎁 奖励二:专属创作者月度奖池 $1,500 USDT
每月发 ≥ 30 篇原创优质内容,根据发帖量、活跃天数、互动量、内容质量综合评分瓜分奖励。
🎁 奖励三:连续活跃创作福利
连续 3 个月活跃(每月 ≥ 30 篇内容)可获 Gate 精美周边礼包!
🎁 奖励四:专属推广名额
认证创作者每月可优先获得 1 次官方项目合作推广机会。
🎁 奖励五:Gate 广场四千万级流量曝光
【推荐关注】资源位、“优质认证创作者榜”展示、每周精选内容推荐及额外精选帖激励,多重曝光助你轻
牛逼! 这是一个简单的日常计划,帮助你将柠檬饮料与姜结合在一起,形成一个有助于燃烧脂肪和减肥的日常方案:
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使用柠檬和姜的日常燃脂例行程序:
早上(空腹):
温水加姜和柠檬:
1杯温水。
半个柠檬的果汁。
半茶匙新鲜磨碎的生姜或姜粉。
(可选:一小勺天然蜂蜜)。
它的好处:促进新陈代谢,帮助消化,并为一天做好准备。
在午餐前(半小时):
第二杯相同的饮料。
它的好处:减少食欲,帮助减少摄入的食物量。
在午餐后大约2小时(:
喝一杯普通水或无糖草药茶)。
每周10-15分钟的轻松步行或轻度锻炼 (可选)。
晚上 (睡前一小时):
如果你没有胃酸过多或胃部问题,可以喝一杯温暖的。
如果饮料让你失眠或夜间不适,请避免饮用。
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额外建议:
遵循健康饮食:多吃蔬菜、轻蛋白,减少糖分和脂肪。
每天喝2-3升水。
每天进行30分钟的运动(,散步、家庭锻炼或任何你喜欢的活动)。
你想让我给你发送每天的健康饮食食谱和这款饮品一起吗?