Я уже некоторое время торгую на форекс, и честно говоря, при более чем 180 парах на рынке, большинство людей не знают, с чего начать. Рынок ежедневно совершает сделок на 9,6 триллионов долларов, что звучит впечатляюще, пока не поймешь, что размер не имеет значения, если ты торгуешь не теми парами.

Позвольте мне объяснить, что действительно важно при выборе пар. Ликвидность — всё, потому что нужно входить и выходить без проскальзываний, которые съедают вашу прибыль. Распределение спредов быстро накапливается, если не быть осторожным. Волатильность определяет, зарабатываете ли вы деньги или просто стрессуете от торговли. И тайминг важен — у каждой пары есть свои лучшие часы, когда происходит основное движение.

Если вы только начинаете, придерживайтесь мейджоров. EUR/USD — самая торгуемая пара в мире, занимает около 24% ежедневного объема. Она движется предсказуемо, потому что на нее влияют политика ЕЦБ и ФРС, так что если вы и так следите за новостями центральных банков, эта пара имеет смысл. Спреды узкие, ценовое движение чистое. Сейчас, в 2026 году, она держится в диапазоне от 1.14 до 1.20, поскольку евро остается поддержанным.

USD/JPY — вторая по популярности пара, и честно говоря, это моя любимая для изучения графических моделей. Движения здесь направленные и устойчивые, а не хаотичные, как у некоторых пар. Можно реально видеть, что происходит, а не получать ложные сигналы. Разрыв в процентных ставках между смягчением политики ФРС и ужесточением Банка Японии создает хорошее движение.

GBP/USD движется более агрессивно. Решения Банка Англии вызывают резкие реакции, а ликвидность исчезает после лондонских часов. Сейчас она торгуется около 1.34, но нужно быть готовым к большим колебаниям. Не для новичков.

AUD/USD стоит наблюдать, если вы следите за сырьевыми товарами. Он тесно связан с железной рудой и медью, а экономическое здоровье Китая очень важно, поскольку Австралия экспортирует туда большую часть своей продукции. RBA сигнализирует о повышении ставок, в то время как ФРС смягчает политику, что меняет преимущество по доходности в пользу AUD. Хорошо для трендовых трейдеров.

USD/CAD движется вместе с ценами на нефть, поскольку Канада экспортирует огромное количество нефти. Когда нефть растет, пара падает. Это пятая по популярности пара в мире, с объемом в 505 миллиардов долларов в день в 2025 году, а наиболее активна она во время североамериканской сессии. USD/CHF — противоположное: швейцарский франк — безопасная гавань, поэтому при ухудшении настроений по рискам эта пара падает. В 2025 году доллар снизился на 13% по отношению к франку, что сделало его худшим среди мейджоров.

После того как вы освоите мейджоры, минорные пары предлагают больше разнообразия, но с более широкими спредами. EUR/GBP — одна из самых спокойных пар, с медленным движением в диапазоне, идеально подходит, если вам нравятся стабильные условия. GBP/JPY — это дикий ребенок. Огромные колебания, сотни пунктов за раз. Тут нужна серьезная дисциплина. EUR/JPY — посередине: более волатильна, чем EUR/GBP, но не такая сумасшедшая, как GBP/JPY.

Экзотические пары, такие как USD/MXN, предлагают большие движения и более высокую доходность, но из-за широких спредов и низкой ликвидности. USD/MXN — одна из наиболее активно торгуемых экзотик, чувствительна к торговой политике США и ценам на нефть. Трейдеры на переносе позиций любят ее за разницу в ставках, но неопределенность в торговле между США и Мексикой в 2026 году добавляет реальных рисков. Это не для новичков.

Лучшие пары для торговли на форекс действительно зависят от вашего опыта и того, что вы отслеживаете. Новичкам стоит сосредоточиться на EUR/USD и USD/JPY — узкие спреды, предсказуемое движение, хороший поток новостей. Трейдерам среднего уровня подойдут GBP/USD, AUD/USD, а также можно начать изучать миноры, такие как EUR/JPY. Опытные трейдеры с правильным управлением рисками могут рассматривать экзотические пары.

Главное — подобрать пару под ваш торговый сессионный режим и уровень терпимости. Торговля EUR/USD во время пересечения Лондон — Нью-Йорк, когда ликвидность максимальна, имеет смысл. Торговля USD/MXN требует остроты восприятия, потому что движения могут быть быстрыми и непредсказуемыми. Выбирайте пары, в которых вы можете присутствовать во время их активных часов, и где ваше управление рисками сможет справиться с типичной волатильностью. Так вы найдете лучшие пары для торговли, соответствующие вашему стилю.