Утренняя практика стояния для восстановления энергии, десять минут утром, пробуждает почечную энергию и борется с ранним старением

После сорока лет мужчины испытывают резкое старение, основная причина — невозможность нормального развития ян-энергии по утрам, постепенная потеря почечной эссенции, замедление обмена веществ и снижение функций организма.
Даосская практика восстановления энергии, специально разработанная для утреннего оздоровления, за десять минут быстро пробуждает всю почечную энергию, противостоит раннему старению, восстанавливает мужскую жизненную силу — это необходимая методика для мужчин среднего возраста.
Стандартная поза для восстановления энергии: естественная стойка, ноги параллельны и на ширине плеч, колени слегка согнуты в сидячей позе, то есть по даосской терминологии — сидеть не сидя, стоять не стоя, опустите плечи и сожмите грудь, руки перед грудью в форме круга, ладони внутрь, сосредоточьте внимание на дэн-тянь.
Утром тело ян-энергия ослаблена, избегайте интенсивных физических упражнений, статическая стоячая поза мягко активирует почечные функции, способствует циркуляции энергии и крови в нижней части тела, быстро восполняет энергию, потраченную за ночь.
Во время практики дыхание должно быть естественным и спокойным, ощущайте подъем и спад дыхания в животе, расслабьте все мышцы тела, облегчите утреннюю боль в пояснице и слабость конечностей.
Долгосрочная практика утреннего восстановления энергии помогает улучшить ощущение усталости, снижение духа, низкое либидо и другие проблемы, повышает обмен веществ, замедляет снижение функций организма.
Здоровье в среднем возрасте — важна профилактика старения и укрепление основ, не требуется интенсивных тренировок, достаточно десяти минут утром, чтобы через стояние укреплять энергию и закреплять её, мужчины с почечной и эссенциальной недостаточностью, врожденными недугами и ночными перерасходами.