Uma das coisas EV+ mais poderosas que podes fazer é dar um passeio na natureza sem telemóvel, sem música e sem companhia

"Mas Follis que isso parece aborrecido"
Sim e é exatamente por isso
Esse tédio literalmente reinicia o teu cérebro
E coloca-te num estado mental que desencadeia a redução do cortisol e a resolução criativa de problemas
É uma das coisas mais cognitivamente e psicologicamente benéficas que podes fazer
Aristóteles, Nietzsche, Tesla – alguns dos maiores pensadores da história da humanidade estavam a fazer os seus maxis a pé
Não te deixes enganar pela propaganda anti-caminhada
Vai dar um passeio