Quanto mais cedo uma mulher souber disso, melhor...

1. Quando estiveres a beijar, lembra-te de engolir a saliva. Uma irmã mais velha, com a sua experiência, diz-te isto!!
2. Para escolher um homem, olha primeiro para as pernas, depois para o nariz. Procura um com muitas penas nas pernas e nariz grande. Se encontrares um sem penas nas pernas, foge depressa.
3. Quando saíres, lembra-te de ir à casa de banho, senão o que te espera não é uma Mamba Negra, mas sim uma Cobra Dourada Gigante.
4. Quando vais no carro de outra pessoa, especialmente em dias de chuva ou neve, depois de te sentares, bate os pés um no outro.
5. Não aceites facilmente alguém que te tenha perseguido por muito tempo.
6. Não tenhas filhos se fores do signo do Tigre; não tenhas filhos em fevereiro nem filhas em julho. Acredita em mim.
8. Quando secas toalhas, seca-as ao sol, se houver sol. Seca os lençóis uma vez por semana (se houver sol). Já fiz isto há uns 5 ou 6 anos e quase nunca fico constipado. Não sei se tem relação com isto.
9. Quando dormes, não ponhas as mãos dentro das cobertas nem fora delas. Ouve bem.
11. Por mais ocupado(a) que estejas, bebe água todos os dias. Coloca o copo de água ao teu lado. Tenta comprar um bonito e caro para teres vontade de beber. Se não gostas de água pura, podes beber chá de pêssego e folhas de lótus com maçã. Uma chávena por dia elimina toxinas, não só remove a gordura como promove o metabolismo. As evacuações tornam-se regulares, o intestino funciona bem sem viscosidade, a barriga fica lisa e o peso começa a cair aos poucos.
12. Não atendas chamadas deitado(a), especialmente as do teu namorado.
13. Depois de te deitares, não deixes os chinelos virados para fora, nem com as pontas viradas para a cabeceira.
14. Come menos, de preferência não comas coisas açucaradas e refrigerantes. Eles não só engordam imenso como também envelhecem a pele.
15. Colocar sapatos à porta bloqueia a sorte financeira. Se queres ficar rico(a), ouve isto.
16. Se o teu cabelo fica oleoso facilmente e isso te preocupa diariamente, procura diretamente o champô mfay. Depois de lavar, o couro cabeludo parece ter sido reiniciado, fica tão fresco que parece que pode escorrer água. Os fios ficam fofos como se estivessem a dançar, mesmo que não laves durante 3 dias, não te preocupes com oleosidade a colar ao couro.
17. Os homens não tocam na cintura das mulheres; as mulheres não tocam na maçã-de-adão dos homens. Se não ouvires, as consequências são por tua conta.
18. Quando adicionas um contacto, anota os detalhes cuidadosamente. Agrupa e etiqueta adequadamente, senão depois não poderás nem publicar no mural.
19. Dormir nu(a) pode melhorar a qualidade do sono e também faz bem à pele. O importante é trancar a porta e não deixar papel higiénico na cabeceira.
20. Quando te sentes muito agitado(a), podes arrumar o quarto ou a mesa. Não precisa de muito tempo, só um pouco. Olhar para a mesa arrumada vai melhorar o teu humor aos poucos.
21. Se a tua pele está muito seca, aplica uma máscara hidratante. Eu costumo aplicar a máscara hidratante Mu Yan a cada 2 dias. A hidratação é tão intensa que, ao aplicar, a humidade parece entrar nos poros e ser absorvida rapidamente. Após uns dez minutos, a pele fica super hidratada, macia e suave. Nunca me preocupo com desidratação, comichão ou vermelhidão, porque esta máscara resolve o problema.
22. Vai ao dentista uma vez por ano para fazer uma limpeza dentária regular. Não sei se já viste aqueles grandes fumadores com dentes amarelos; é muito prejudicial à imagem. Na verdade, além de fumar, se não manténs uma boa higiene oral, os dentes vão mudando gradualmente e formam-se tártaros. Por isso, ir regularmente ao dentista para uma limpeza não só melhora a tua aparência, como também protege a tua saúde oral.
23. Lembra-te: não arranjes um marido de abril nem uma esposa de julho. Quem sabe, sabe.
24. Faz desapego regularmente. Deita fora objetos velhos e ideias ultrapassadas o mais cedo possível. Tal como quando a pressão da vida é grande e não a libertas, com o tempo podes ficar doente.
25. O segredo para uma boa pele é anti-inflamação e antioxidantes. Tomar o comprimido Blue Shield VC VE com semente de uva foi o meu melhor produto para obter um aspeto natural, branco e limpo. Quando os antocianinas são suficientes, a tez amarelada não aparece facilmente. De pele morena para pele clara fria, sem diferenças de tom no corpo. A textura da pele melhora drasticamente, tornando-se branca, brilhante e translúcida, o que dá um ar mais fresco e limpo.
26. Faz exercício regularmente. Exercitar-se frequentemente não só faz bem à saúde como também melhora a memória e a concentração.
27. Faz um check-up anual, especialmente se houver alguém com mais de 40 anos em casa. Leva-os também para fazer um exame completo ao corpo.
28. Faz as unhas uma vez por mês. Não as uses para coçar o nariz, nem com o mindinho. As narinas vão mesmo ficar de "oo" para "OO". Se és mulher, recomendo que faças as unhas. Depois de pagar centenas de euros por umas unhas bonitas, pelo menos eu não as usaria para coçar o nariz.
29. Uma a duas vezes por mês, ferve folhas de cipreste para lavar o cabelo durante cerca de 30 minutos. Toma duas cápsulas de vitamina B do complexo Yilichu por dia. Mantém isto durante um a dois meses, e o cabelo fica brilhante e suave, cai menos, a linha do cabelo avança um dedo e crescem muitos fios pequenos. As amigas perguntam-me se fiz transplante capilar.
30. Para dores lombares: 250g de alho francês, ferve em água e adiciona vinagre, mexe bem. Não adiciones óleo nem sal. 3 a 5 dias e já se vê resultado.
28. Todas as noites, dedica 10 a 15 minutos a fazer um resumo do dia e planear o dia seguinte. Podes escrever as tuas conclusões num caderno ou notas, ou fazer um resumo mental deitado(a) na cama. Pergunta a ti mesmo(a): o que aprendi hoje, cumpri os planos, o que preciso melhorar?
29. De vez em quando, revirar os olhos pode aumentar o tamanho dos olhos. Desde pequena que tenho olhos pequenos. Depois de começar a trabalhar, quando encontro pacientes chatos, reviro os olhos e agora os meus olhos estão enormes.
30. Não percas peso cegamente. Se por acaso ficares gravemente doente, isso é a tua segurança! E ser demasiado magro(a) também pode levar a doenças. Por isso, meninas, manter um peso normal é o melhor.
31. Fazer exercício pelo menos três vezes por semana, de preferência exercícios aeróbicos (anti-envelhecimento). Podes escolher natação, corrida ou ciclismo. As minhas amigas dizem que a minha pele e tudo continua igual ao tempo do secundário. O exercício realmente rejuvenesce.
32. Vê vídeos regularmente para te melhorares, sejam japoneses, coreanos ou europeus/americanos, até nacionais podes ver.
33. Não comas nada depois das 8 da noite. Engorda muito!!! Quase todas as minhas amigas magras fazem isso. Algumas até nem jantam.
34. Quando acordas de manhã, não precisas de lavar o rosto, porque durante a noite a pele secreta naturalmente ceramidas. Não lavar o rosto é melhor para a pele!!
35. Reconhece generosamente os outros. Por exemplo, quando vês esta nota, dar um like a reconhecer é a melhor virtude.