Realmente recomendo a todos que aprendam a reduzir expectativas, a tornarem-se menos sensíveis e a serem pessoas sem emoções — essa é a regra de ouro para ser feliz. Ainda há muitas pessoas que te amam neste mundo; se não contactam, que não contactem, é melhor do que estares sempre a pensar em tudo e a desgastar-te mentalmente.

Lembra-te: as pessoas ou coisas que te desgastam mentalmente não são boas pessoas nem boas coisas. Não lhes dês atenção, não perguntes, não provoques ondas. O mais assustador para uma pessoa é o desgaste mental — o consumo excessivo de ti mesmo, a análise e pensamento excessivos, bem como a auto-negação, muitas vezes deixam-te exausto física e mentalmente.

Tenta acalmar-te e fazer o que deves fazer, em vez de deixares que a irritação e a ansiedade destruam o pouco entusiasmo e determinação que ainda te restam.