Se um dia eu tiver filhos, acho que há algumas coisas aparentemente pequenas mas de grande impacto que vale a pena cultivar desde muito cedo. Assim, quando crescerem, poderão evitar muitos desvios:

1️⃣ A forma correta de respirar
Para um adulto tentar corrigir maus hábitos respiratórios, muitas vezes precisa de um esforço várias vezes maior para realmente os corrigir. Criar o hábito de respiração nasal profunda desde cedo beneficiará a criança para toda a vida.
2️⃣ Uma boa postura
A forma correta de respirar por si só melhora naturalmente o alinhamento da coluna, ombros, pescoço e pélvis. Prestar atenção à postura desde cedo é muito mais fácil do que tentar corrigi-la com grande esforço mais tarde.
3️⃣ Cuidados com a pele
Estabelecer desde cedo a consciência de cuidados com a pele, como proteção solar, hidratação e rotina regular, fará com que a base da pele seja muito melhor quando crescer, poupando muito esforço posterior em reparação e manutenção.
4️⃣ Pensamento crítico
Cultivar desde cedo a criança a olhar para as coisas com um olhar crítico, e a compreender o mundo com um espírito de curiosidade e exploração científica, é mais valioso do que simplesmente transmitir conhecimentos, e acompanhá-los-á para toda a vida.
Já elaborei o plano de cinco anos e o plano de dez anos para criar filhos, falta apenas a criança.