A lógica subjacente do sistema educacional chinês é: o teu resultado = o teu esforço. Não te saíste bem? Não te esforçaste o suficiente. Foste criticado pelo professor? Fizeste algo errado. Os colegas não gostam de ti? Tens de refletir sobre ti próprio.

As pessoas formadas por este sistema têm uma característica comum: assumem automaticamente que toda a crítica negativa é sua própria responsabilidade. Porque desde pequenos, todos os sistemas de avaliação te dizem — o problema está em ti, se mudares, fica tudo bem.
Isto é eficaz na escola — porque os exames são realmente uma variável que podes controlar. Mas no mundo real:
- Alguém trata-te mal, pode ser que ela tenha sido repreendida pelo chefe hoje
- O negócio não se concretizou, pode ser que a cadeia de capital da outra parte tenha rompido
- A relação não avançou, pode ser que ela própria tenha um apego evitativo
Não podes mudar nenhuma destas coisas com "mais esforço". Mas a reação instintiva do bom aluno é sempre: eu esforço-me mais um pouco, eu melhoro um pouco, eu ajusto-me um pouco — e depois assumo toda a responsabilidade das variáveis externas para mim.
Numa camada mais profunda: a atribuição interna é uma ilusão de controlo. A conclusão "é meu problema" embora dolorosa, dá-te uma sensação de controlo de "eu posso mudar". Enquanto "não é meu problema" significa que tens de aceitar — há coisas que não podes controlar, há pessoas que não podes manter, há resultados que não têm a ver com o teu esforço. Essa sensação de falta de controlo é mais difícil de suportar para um bom aluno do que a autoculpa.
O que tens de praticar agora é: permitir-te "não controlar". Nem todas as coisas têm uma variável que possas otimizar. Às vezes a resposta é — isto não é da minha conta, próximo.