Descobri que as perdas não realizadas realmente afetam mais o sono do que os lucros não realizados, mesmo que no saldo geral ainda seja lucro. Para ser claro, aquela perda momentânea será interpretada pelo cérebro como uma "perda já ocorrida", ficando sempre a ruminar: devo vender, vai continuar a cair, fiz algo errado;

os lucros não realizados parecem mais uma "ilusão ainda não concretizada", que pode desaparecer a qualquer momento, por isso não me atrevo a ficar feliz por muito tempo.

Nestes dias, também vi alguém interpretar grandes transferências na blockchain e movimentos de carteiras frias e quentes de exchanges como "dinheiro inteligente vindo/saindo",
também admito que invejo aqueles que parecem estar sempre um passo à frente, mas, pensando com calma, na maior parte do tempo estamos apenas procurando evidências para nossa ansiedade.
De qualquer forma, minha abordagem atual é bem simples: não deixe a posição te fazer pensar demais à noite, se não conseguir dormir, reduza um pouco, primeiro tire a cabeça das velas e gráficos.