9. Ler livros


Corte metade do tempo de entretenimento assistindo séries, o seu nível de conhecimento melhora a cada semana.
10. Desapego regular
Jogue fora dez objetos por semana, a dificuldade de decisão desaparece sem tratamento.
11. Abandonar o desejo de explicar
Ao ser mal interpretado, mantenha o silêncio e sorria, o índice de desgaste interno cai a zero.
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