Recentemente, ganhar pontos na testnet parece mais fazer exercícios, inicialmente como prática para ganhar experiência, mas ao conversar no grupo, virou “quanto eu deveria conseguir”, e minha mentalidade ficou imediatamente distorcida.

Minha estratégia de stop-loss é bem simples: gastar no máximo um certo valor de gás/tempo por dia, se passar disso, paro; fazer algumas trocas na ponte, interagir com alguns protocolos também tem um limite, mesmo que ainda haja tarefas não concluídas, deixo para lá.
Resumindo, os pontos são algo que os outros dão, não algo que eu mereço.
E aqueles ferramentas de dados on-chain e sistemas de etiquetas, que recentemente têm sido criticados por serem atrasados e por poderem enganar, eu também tenho uma opinião mista, então não os considero uma ordem sagrada, apenas olho para o panorama geral, os detalhes ficam por minha conta na contabilidade.
De qualquer forma, é apenas prática, não vá treinando até se convencer de que é o esperado.