Honestamente, tenho pensado nisso ultimamente. Tipo, se realmente queres resolver as coisas, tens mesmo que fazer algo em vez de só scrollar. Para de ver pornografia e vai falar com pessoas de verdade, pega num livro em vez de passar o dia todo a bingear Netflix. A academia tem um efeito diferente quando estás stressado, muito melhor do que fumar. Troca a comida lixo por refeições de verdade e vais sentir a diferença imediatamente. E sim, a questão da inflação é real, todos estão a ser apertados, mas isso é uma conversa para outra altura. O ponto é que pequenas mudanças acumulam, percebes?