Tenho observado as oscilações do mercado recentemente e, honestamente, é bastante desconfortável ver o seu portfólio a oscilar assim. O S&P 500 continua a subir e a descer, as pessoas estão stressadas com os gastos em IA, geopolítica, taxas de juro -- toda a mistura. Mas aqui está o que continuo a lembrar-me: desconfortável não significa perigoso.

Olhei para o que realmente aconteceu durante as recessões passadas desde 1980, e é um pouco tranquilizador. Durante a COVID em 2020, o S&P 500 caiu mais de 33% no seu pior momento. O Nasdaq caiu cerca de 30%. Sim, foi difícil. Mas depois ambos recuperaram-se rapidamente e atingiram máximos históricos no início de 2022.

A questão é que, na maioria das vezes, os investidores que venderam em pânico durante essas quedas concretizaram perdas. Aqueles que aguentaram até à parte desconfortável e à recuperação? Acabaram por estar muito à frente. Tipo, significativamente à frente.

Neste momento, nem estamos numa recessão, apenas a lidar com a turbulência normal do mercado. As avaliações estão em baixa, o que, honestamente, cria oportunidades. Então, qual é o passo? Manter as posições e talvez procurar ações de qualidade enquanto estão mais baratas.

A história continua a mostrar-nos o mesmo padrão: a volatilidade desconfortável de hoje é temporária. O mercado recupera-se. Pensar a longo prazo supera o pânico em todas as ocasiões. Os investidores que tiveram os maiores ganhos não foram aqueles que cronometraram o mercado perfeitamente -- foram aqueles que ficaram na jogada durante os períodos difíceis.

Se estás a sentir o desconforto, isso é normal. Mas não deixes que te leve a tomar decisões que vais arrepender mais tarde. Isto também passará.