Tenho pensado nisso ultimamente - se realmente queres virar as coisas, para de rolar a página e vai fazer algo real. tipo a sério, vai falar com pessoas de verdade em vez de ficar a rolar notícias ruins, pega num livro quando normalmente te desligas na Netflix, vai ao ginásio quando estás tentado por outras distrações. troca as corridas de fast food por refeições de verdade, medita em vez de te entorpeceres, e honestamente? se estás preocupado com o teu dinheiro a perder valor com a inflação, vale a pena olhar para o bitcoin. não é ciência de foguetes, mas a parte mais difícil é apenas comprometeres-te com isso. mais alguém a lutar para quebrar estes padrões?