Conhecimentos de vida que todos podem usar!

1、Antes de sair de casa, vá ao banheiro primeiro
2、A porta do banheiro, mesmo que ninguém use, deve estar fechada
3、Calcinhas, calcinhas, troque uma leva a cada seis meses
4、Cabelos, corte uma vez por mês
5、Ao dormir, não coloque as mãos na frente do peito
6, Não cobice a beleza noturna, não se apaixone pela comida da noite
7、Ao comer, não bata na tigela, ao beber água, não fale
8、Depois de comer, não lave o cabelo, com fome, não tome banho
9、Ao acordar de manhã, não sente-se de repente, deite-se por meia minuto primeiro
10、Não beba chá de ontem à noite, coma menos saladas de ontem à noite
11、Coloque a cabeça da escova de dentes para cima, não a coloque de cabeça para baixo
12、Troque a almofada uma vez por ano, lave e exponha ao sol a fronha com frequência
13、Ao caminhar, não olhe para o celular, para evitar quedas e lesões na coluna cervical
14、Não deixe sobras de comida fora da geladeira por muito tempo, armazene-as rapidamente
15、No verão, não tome banho de água fria, aguarde até suar bastante
16、Antes de dormir, não use o celular, ficar acordado até tarde prejudica o sangue e a energia
17、Não espete os hashis na comida, lembre-se das boas maneiras
18、Ao suar, não sopre imediatamente com o ventilador, fácil pegar frio e prejudicar a saúde
19、Não deixe as unhas muito longas, sujeira acumulada causa doenças
20、Fique em pé a cada hora sentado, movimente os músculos e proteja a coluna
21、Não beba chá forte de estômago vazio, irrita o intestino e o baço
22、Depois de comer, não deite imediatamente, fácil de acumular comida e ganhar peso
23、Não dobre a colcha todos os dias, espalhe para ventilar e ficar mais saudável
24、Não use a toalha de outra pessoa, para evitar transmissão de germes
25、No verão, evite usar ar-condicionado a noite toda, cuidado com o frio nas articulações
26、Ao caminhar, não cruze as pernas, proteja a coluna e evite deformidades
27、Não tome remédio com chá, prejudica a eficácia do medicamento
28、Evite comer alimentos crus ou frios demais, causa frio no útero e dor de estômago
29、Não coloque o celular na cabeceira da cama ao dormir, a radiação prejudica a saúde e atrapalha o sono
30、Em locais públicos, não sente em bancos quentes, para evitar doenças de pele
31、Ao escovar os dentes, não escove de lado, limpe de cima para baixo para proteger as gengivas
32、Não fique bravo e coma demais, prejudica a saúde e aumenta a gordura
33、No inverno, não use água quente por muito tempo nos pés, causa tontura e ansiedade, prejudica o sangue
34、Coma melancia de ontem à noite com moderação, fácil de gerar bactérias e causar diarreia
35、Ao viajar de carro, não durma o tempo todo perto da janela, para evitar vento frio e doenças
Meus irmãos, se acharem útil, lembrem-se de guardar esta lista.