Seu corpo produz um peptídeo que imita os efeitos do exercício a nível celular.

Chama-se MOTS-c. E os seus níveis diminuem a cada ano que envelhece. 🔬
O que a investigação mostra:
→ Produzido dentro das suas próprias mitocôndrias (a fonte de energia das suas células)
→ O exercício aumenta-o; pode fazer parte do motivo pelo qual o exercício o torna mais saudável
→ Níveis mais baixos associados a envelhecimento mais rápido, doenças metabólicas e resistência à insulina
→ Populações centenárias apresentam níveis incomummente preservados de MOTS-c
→ Aumenta a queima de gordura e melhora a forma como o seu corpo lida com o açúcar no sangue
→ Preserva a massa muscular em modelos animais envelhecidos
→ A investigação sugere que também pode proteger o cérebro do declínio relacionado à idade
Análise completa 👇

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